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遅くまで勉強させるのは逆効果!? 最も成績が良くなる睡眠時間が明らかに

睡眠時間と成績の関係

皆さんの子供は、いつも何時間くらい寝ていますか?学校や塾、習い事などの勉強で忙しかったり、テレビやゲームでつい夜更かししたり……と、睡眠時間が短くなっている子も多いのではないでしょうか。 子供が夜遅くまで熱心に勉強してい・・・

子供は何時に寝かせるべき?真面目に考えたい子供の睡眠時間について

子供の睡眠時間

『寝る子は育つ』と言いますが、子供の健やかな成長には十分な睡眠が一番。 そう分かっていても、ご飯やお風呂がズレ込んで寝る時間が遅くなること、よくありますよね。また、寝付きが悪かったり夜更かし癖があったりと、子供の睡眠に不・・・

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