お菓子で子供の栄養サポート!『機能性おやつ』おすすめ5選

機能性おやつ

子供たちが大好きなおやつ。とはいえ、あげすぎると夕飯に響くし、甘いものは虫歯も心配なもの。ママにしてみれば、どうせおやつをあげるなら、少しでも子供の栄養になるもの、体にいいものを与えてあげたいですよね。

そんなママにおすすめなのが、子供の成長をサポートする栄養素がプラスされた『機能性おやつ』。今回は、おいしく食べられて栄養補助にも役立つ『機能性おやつ』をご紹介します。

乳酸菌×食物繊維でお腹に効率よくアプローチ◎『ビスコ シンバイオティクス』

出典:Amazon

発売以来80年以上子供たちのおやつとして人気の『ビスコ』から、ヨーグルト1個分(約10億個)の乳酸菌と、食物繊維3gが配合された『ビスコ シンバイオティクス』が発売されています。

乳酸菌がお腹にいいのは有名ですが、食物繊維はその菌のエサとなる重要な栄養素。これはその両方を効率よく摂取できるという、なんともお腹にうれしいおやつです。

味は『さわやかなヨーグルト味』と『ブルーベリー&ラズベリー味』の2種類。個包装なので、ちょっとしたおでかけのときや、移動のときにも食べられて便利ですね。

参考価格:\138(税込)

1本で不足しがちな3栄養素を補える!『パピコ 毎日おいしくプラス』

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これからの季節にぴったりの定番おやつ『パピコ』からも、子供に不足しがちな栄養素であるビタミンB1、鉄分、カルシウムを摂取できる『パピコ 毎日おいしくプラス』が発売されています。

6歳以下の子供であれば、なんと、このパピコ1本で、上記3栄養素の1日の不足分を補えるとのこと。これはママにとってもうれしいおやつですね!

参考価格:\420(税抜)

ポリフェノール、鉄、カルシウム…1袋に栄養素が凝縮!『毎日果実』

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コンビニなどでもよく見かける『毎日果実』。甘酸っぱいドライフルーツをパン生地でサンドしてあり、大人のおやつとしても人気の高い商品ですよね。

実は、この『毎日果実』1袋(3枚)にはポリフェノール、食物繊維、5種のビタミン、カルシウム、鉄が含まれていて、それぞれ1日に必要な量の1/6を補えるのだとか。

どこでも気軽に購入できるので、出先で子供が急におやつを欲しがったときなどにも便利ですね。1袋80kcalで低脂肪とあって、ダイエット中のママにもおすすめです◎

参考価格:\138(税込)※2袋入り計6枚

脳に良いDHAとEPAをグミで手軽に!『こどもDHAドロップグミ』

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脳や神経組織の発育や機能維持の効果が期待されているDHAと、血液サラサラが期待できるEPA。どちらも積極的に摂ってほしい栄養素ですが、主に魚介類に含まれるこれらの成分を毎日の食事で十分量摂取するのは難しいですよね。

こちらの『こどもDHAドロップグミ』なら、3粒でDHAを47.8mg、EPAを12.3mg摂取することができます。食べやすいみかん味で、子供だけでなく大人もおいしく栄養を摂れる手軽なおやつです。

参考価格:\1,073(税込)

赤ちゃんもおやつで栄養サポート!『ハイハイン』

出典:Amazon

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まだ歯が生えそろっていないような乳幼児にも食べられる『機能性おやつ』もありますよ。

赤ちゃんがにぎって食べるおやつとして大定番の『ハイハイン』からも、カルシウム&乳酸菌配合の『53g ハイハイン』と、4種類の野菜と鉄分が配合された『53g 野菜ハイハイン』の2種類が販売されています。

アレルギー特定原材料27品目を使用しない商品ということで、ママも安心。

小売希望価格:\170前後(税抜)

栄養補助食品、機能性おやつというと「おいしいの?」という不安もありますが、子供のおやつというこもあって、おいしく食べられるように味も工夫されているこれらのおやつ。一度ためしてみてはいかがでしょうか。

※価格はすべて2019年6月現在のものです。

TOPPHOTO出典/@Press
参照/
江崎グリコ「ビスコ シンバイオテクス」
日本経済新聞 江崎グリコ、「ビスコ シンバイオティクス」を発売
江崎グリコ「パピコ 毎日おいしくプラス」
流通ニュース「グリコ/「パピコ」「パナップ」に子ども向け栄養、乳酸菌入りの新製品」
江崎グリコ「毎日果実」
ユニマットリケン「新商品ページ」
DHA・EPA協議会「Q&A」
ハイハイン「ハイハインスペシャルサイト」
@プレス「『ハイハイン』ブランドが、 より赤ちゃん想いのおせんべいに生まれ変わりました!」

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