学習効率UP!?子供も使える『スタンディングデスク』3選

スタンディングデスク

近頃、脳や健康面へのメリットを期待して、立ったまま作業ができる『スタンディングデスク』を取り入れるオフィスが増えているのだそう。このスタンディングデスクの効果は大人だけでなく、実は子供にも“集中力がアップする”などのメリットが期待できるそうですよ。

そこで今回は、家庭にも取り入れたい、子供でも使える『スタンディングデスク』をご紹介します。

座りすぎは学力にも悪影響!?

現代っ子たちは“座りすぎ”だと言われています。学校だけでなく塾通いの子も増え、娯楽もスマホゲームやパソコンなど座ってできるものが多くなりました。外で体を動かして遊ぶ時間が減る一方で、座る時間が増えているようです。

しかし、日本の児童・生徒を対象とした調査では、座っている時間の長さとメンタルヘルスの不調には関連性があることが分かっています。またある調査によると、1日2時間より多くテレビを視聴している子どもは肥満・過体重の傾向が見らるのだとか。

その一方、日常生活や勉強時の“立ち習慣”には、脳の活性化に期待できることが近年注目されています。立つ時間を増やすと足の筋肉が収縮し、体全体に血液がめぐります。すると、必然的に脳の血流量も増え、頭が冴え、勉強や研究に集中することができ、業効率があがるようになるのです。

実際、1回10分程度のやや激しい運動を週に90分ほど行った子供は、そうでない子供よりも3年後の学力が向上したという調査結果もあることから、子供の学力向上においても長時間座りっぱなしでいるより、日常生活の中で適度に立つ時間を増やしたほうが良い影響があることが分かります。

子供の学力と『座りすぎ』の関係はこちらの記事でも紹介しているので、参考にしてみてくださいね。

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ならいごとキッズ「“立つだけ”で学力UPに効果的!?子供の座りっぱなし習慣に要注意!」

欧米では“スタンディングデスク”導入校が増加中

近年はこのような座りすぎによる体への弊害を回避すべく、これまでの“授業中は常時着席”という常識も徐々に見直されるようになりました。

アメリカをはじめとする欧米諸国では座り時間を減らすための取り組みが進められており、立ったまま学習ができる『スタンディングデスク』を導入する小学校も増えています。

アメリカの小学校2~4年生の児童300人を対象とした調査では、スタンディングデスクを導入した教室では集中度が12%もアップしたという結果もあるそうですよ!

子供でも使える!おすすめスタンディングデスク

最近は日本でもスタンディングデスクはオフィスなどを中心に浸透しつつあり、家庭で取り入れられるスタンディングデスクも多く販売されています。

子供用に購入するのであれば、成長に応じて高さ調節ができるタイプのスタンディングデスクがおすすめです。今回は編集部一押しの子供でも使えるスタンディングデスクをご紹介します。

【60~123cmまで幅広く対応】FlexiSpot 電動式スタンディングデスク

出典:Amazon

60~123cmまで幅広く高さを変更できるので、子供が立っていても座っていても、身長にあった良い姿勢で使うことができます。作業に没頭して長時間座ったままでいるとアラームがなるという仕掛け付き(!)なので、座りすぎ防止に役立ちそう。

参考価格:\47,200(税込)

【キャスター付きで移動が自由】Bauhutteスクールスタンディングデスク

出典:Amazon

簡単なレバー操作で70~113cmまで高さを調節できます。実際の学校机に近いサイズ感で子供にも馴染みやすいデザインなのも高ポイント。キャスター付きで簡単に動かせますが、ロックが付いているのでぐらつきが少なく、集中して勉強に取り組めます。

参考価格:\15,514円(税込)

【横幅120cmのワイドタイプ】IKEA SKARSTAデスク 昇降式

出典:Amazon

70~120cmまで調節可能なこちらのスタンディングデスクは、横幅が120cmあって広々使えるのが魅力。北欧家具の人気ブランド『IKEA』の商品というだけあって、ホワイトを基調としたデザインもシンプルで素敵です。リビングにおいて家族共用の机にしてもいいですね。

高さ調節ができるスタンディングデスクなら、子供の成長に合わせて長く使えるのも魅力ですね。子供の学力や集中力をアップさせたいと願うパパやママ、ぜひスタンディングデスクの導入を検討してみませんか?

TOPPHOTO/ Dmytro Zinkevych/shutterstock
参照/
CNN.co.jp「全米の学校に広がる「立ち机」、児童の問題行動解消も」
WASEDAONLINE「「座り過ぎ」は子どもにとっても危険日常生活から意識することで、体力や学力の向上に期待」

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